歯磨きの仕方　★★佐賀の痛くない歯医者　イターナル歯科クリニック佐賀県佐賀市の歯科医院　予防歯科　ホワイトニング　審美歯科　小児歯科はこちらへ

バス法とは、歯茎のマッサージもかねて歯周病の細菌が溜まりやすい歯と歯茎の隙間を効率的に磨くときに用いる方法です。
歯磨きの方法は、歯の生えている方向に対し45度の角度で、歯の根元に当てて、前後に細かく歯ブラシを振動させるように動かします。毛先が歯と歯茎の隙間に少し入って、その中の汚れまで落とすようなイメージでブラシを当てると良いでしょう。

スクラッビング法とは歯の表面の歯垢を効率的に落とすための方法です。毛先が歯の表面に当たりやすいので、しっかりと汚れを落としやすく、虫歯予防に効果的な磨き方といわれています。
ブラシを歯に対して直角に当てて、細かく振動させるように動かします。それを一本一本の歯に対して丁寧に磨いていく感じで動かしていきましょう。ブラシは軽く歯に当てる程度で、強く押し付けてはいけません。強く押し付けるとしっかり磨けているようで、実際は毛がねてしまうので毛先が当たらず、効率的に磨けないので注意しましょう。

毎日きちんと歯磨きはしているのに、虫歯になってしまうということでお悩みの方もいるのではないでしょうか。しかし、自分ではきちんと磨いているつもりでもなかなか隅々まできちんとお掃除するのは難しく、実際は磨き残しがたくさんあるというケースがほとんどです。人はそれぞれ歯並びが違うので、隅々まできれいに磨くためにはその人のお口の中の状態に合った効率のよい磨き方を身につけることが大切です。
間違った磨き方をしていれば逆に歯茎を痛めたり、磨き過ぎて歯が磨り減ってしまうこともあります。歯ブラシの毛先が均等に歯の隅々までゆきとどき、歯に付いた歯垢をきれいに取り除くことが大切です。
効率的な歯磨きができるといわれている磨き方で代表的なものをいくつかご紹介しましょう。